Članki

Notranji dialog

Če hočemo skuhati kosilo, se moramo lotiti kuhe. Če kuhati ne znamo, je težko. Lahko si rečemo: »Ok, kuha je delo, torej če zdaj nekaj delam, bo kosilo narejeno.« In gremo pomiti kuhinjske omarice. Kosila še vedno ni. Pomijemo kopalnico, posesamo, pomijemo po tleh, zlikamo, pobrišemo prah, damo prat perilo … in še in še, a kosila še vedno ni. »Delam in nič se ne spremeni. Ne... Preberi več

Osredotočite se nase

Gremo znova. Osredotočite se nase. Ne govorite drugim, kaj lahko in česa ne smejo početi. Ne grozite, če grožnje niste pripravljeni izpeljati, ne prepovedujte odrasli, polnoletni, opravilno sposobni osebi, kaj sme in česa ne. Dolgoročno to ne gre. Ljudje smo različni in te različnosti ne razumemo vedno. Nekateri povedo jasno in glasno, drugi prikimajo, a potem naredijo po svoje.... Preberi več

Mir v sebi

Če ste v harmoniji s seboj, če imate občutek lastne moči, da boste preživeli, da ste dovolj dobri, in da bo vaše življenje tako ali drugače v redu teklo, v odnosih nimate večjega problema. Harmonija, ravnotežje, o katerem pogosto pišem, je mir v srcu in duši. To naj bo vaš cilj. Spomnite se primera, kako ste reagirali, ko ste bili prizadeti, užaljeni ali jezni in kako, če... Preberi več

Delo na sebi - navodila

Ko se obrnemo vase, ko začnemo iskati, kaj je v nas, kar nas spravlja v stisko, ko se končno odločimo, da je dovolj in da želimo nekaj spremeniti, se znajdemo pred veliko zmešnjavo. Kje in kako začeti? Začnemo s tem, kar je trenutno najbolj jasno, vidno in na površju. Noro v glavi, tiščanje v grlu, prsnem košu, trebuhu … najprej se je treba znebiti bremen, ki fizično težijo... Preberi več

Delo na sebi - otrok

Kako se počutite? Če je odgovor, da bolj tako – tako, se lahko vprašate, če ste morda v stiski. Stisko boste prej prepoznali kot stres. Zakaj ste v stiski? Kaj vas skrbi? Če je težava rešljiva takoj in rešitev odvisna od vas, a se je iz neznanega razloga ne morete lotiti, ali po nepotrebnem odlašate, izpraznite prsni koš, glavo in potolažite notranjega otroka. Povejte mu, da... Preberi več

Delo na sebi - sprožilci

Pomembno je, da izberemo partnerja, ki mu lahko zaupamo, ki smo mu pomembni, na katerega se lahko zanesemo, ki ima vrline, ki jih spoštujemo, morda občudujemo, ki nam je všeč tak kot je in ne le kako izgleda. A vedno ne uspe. Zgodi se, da se zaljubimo v nekoga, ki mu bolj ali manj ni mar za nas. Potem se zaljubimo v drugega in tretjega in pri četrtem že obupamo, ker so vsi isti. Kaj je s... Preberi več

Delo na sebi – partnerstvo

Naj se potrudi Punce in ženske pričakujejo, da se bo potrudil. Po njihovih merilih. Ko spoznajo fanta ali moškega, ki jim nudi, večino od tega, kar hočejo, želijo, pričakujejo, potrebujejo, pravijo, da je dolgočasen. Dobi brez drame. Dobi brez velikih čustvenih nihanj. Res je dolgčas, ker ni drame in silnih čustvenih vzponov in padcev. Pravi, da ne čuti, da pravzaprav prezira,... Preberi več

Delo na sebi - družina

Družina je osnovna celica družbe. Tu je začne, to je temelj. A družina ni nekaj oprijemljivega, nekaj, kar vzameš v roke, malo pobrusiš, malo počistiš, malo pogladiš in malo zglancaš. Družina so ljudje. Odrasli in otroci. Družina sama še ne pomeni varnosti, ljubezni, stabilnosti. Odraščanje v družini ne pomeni, da otrok živi v optimalnem okolju. Družina avtomatsko še ne... Preberi več

Neuslišane ljubezni

Neuslišana ljubezen boli. »Moje srce je ranjeno. Ne zaupa več. Zato sem ga zaprla.« Želja po pripadnosti, bližini in ljubezni ostaja. So dnevi, ki so dobri in so dnevi, ko osamljenost in prej našteto useka na plano. Da bo lažje, išče razloge, zakaj je bolje tako kot je. Čez čas mine in se spet ponovi. »Nočem biti spet prizadeta in ranjena. Vsi gledajo samo nase, kako bi te... Preberi več

Začetna negotovost

Poglejmo še enkrat naš um. V kombinaciji z ranami preteklosti in egom je neukrotljiv. Useka kot strela z jasnega. Vzrok sta strah in negotovost prvih tednov spoznavanja. Ko je »vse v redu«, ko smo zadovoljni, srečni, zadovoljni, začne glodati. »Kaj, če ti vse skupaj samo ta misliš in mu/ji sploh ni mar zate? Kaj, če se le igra? Če mi mu/ ji bilo mar zame bi že … Morda je zdaj s... Preberi več

Skupni začetek

Največ parov se razide v prvih treh mesecih. Navdušenje prvih dni lahko hitro mine, ko se nam sprazni čustvena posoda ali ko gre po našem občutku vse prehitro in občutimo nelagodje in pritisk. Preskok je silovit in na dan pride ponovno osamljenost, želja po pozornosti ali strah pred ujetostjo. Ljudje rabimo različno dozo pozornosti, signalov, da smo nekomu všeč, da mu postajamo... Preberi več

Odprava stisk iz prsnega koša

Za večino od vas ne vem, ali samo berete ali tudi karkoli od predlaganega naredite. Če se odločite, da boste poskusili, lahko začnete z vodenim posnetkom ali po spodnjih navodilih. Vdih, izdih, zaprite oči, pojdite v prsni koš. Kako je v vašem prsnem košu? Polno, prazno, boli, tišči? Ocenite s številko od 1-10 (1 prijetno - 10 težko, slabo, polno). Predstavljajte si, da ste se... Preberi več

Postopek praznjenja glave

Vdih, izdih, zaprite oči, pojdite v prsni koš, ponoven vdih, izdih, dvignite se v svojo glavo. Kako je v vaši glavi? Polno, prazno, boli, tišči? Ocenite s številko od 1-10 (1 prijetno - 10 težko, slabo, polno). Predstavljajte si, da ste se znašli v nekem prostoru, v neki sobi. Prestavljajte si, da se v tem prostoru, tej sobi, odprejo velika vrata. Skozi ta vrata naj odide vse, kar... Preberi več

Postopek praznjenja trebuha

Na enak način kot prsni koš izpraznite trebuh. Vdih, izdih, zaprite oči, pojdite v prsni koš. Ponoven vdih, izdih, spustite se v trebuh. Kako je v vašem trebuhu? Polno, prazno, boli, tišči? Ocenite s številko od 1-10 (1 prijetno - 10 težko, slabo, polno). Predstavljajte si, da ste se znašli v nekem prostoru, v neki sobi. Prestavljajte si, da se v tem prostoru, tej sobi, odprejo... Preberi več

Vodenje do srca

Danes se posvetimo srcu. Naloga srca je, da bije. Čustvena naloga srca je, da ljubi. Zato mora biti srce neobremenjeno, brezskrbno in lahkotno. Pogosto se dogaja, da imajo ljudje v srcu notranjega otroka ali osebe, ki jih imajo radi. Če je notranji otrok v srcu, ga obremeni. Toliko so slišali, kako zdravilno, tolažeče, dobro in prijetno je, ko spoznaš svojega notranjega otroka, a se... Preberi več

Notranji otrok

Osnove o notranjem otroku si lahko preberete v knjigi Čarobni odnos , TU , opis razlike med notranjim otrokom in otrokom v sebi je TU . Razum, srce in duša so trojica, ki skupaj tvorijo harmonijo bivanja. Z notranjim otrokom se ponovno povežemo s seboj. Notranji otrok je izraz, da sploh lahko »pridemo« do energij v podzavesti, ki nam delajo težave. Z notranjim otrokom odpravimo... Preberi več

Demoni

Če svoje notranje doživljanje spremenimo v sliko, lahko vidimo, da imajo čustva najpogosteje neko obliko ali pa vsaj barvo. Z vizualizacijo ali domišljijo, kakorkoli imenujemo, ta čustva lahko odstranimo. Imamo nekaj »oprijemljivega« s čemer se lahko ukvarjamo. Lahko nekaj naredimo. Ne glede na to, kako se to čudno sliši, praksa pokaže, da je temu tako. Prvi tretma je vedno najbolj... Preberi več

Naš notranji svet

Novorojenček ve, kdaj mu je udobno in kdaj neudobno. To izraža z zadovoljstvom ali jokom. Nima prepričanj, ne premišljuje, zakaj je trajalo nekaj minut, da je dobil hrano, ne načrtuje, kako se bo mami maščeval z nočnim jokom, ne razmišlja, ali je dovolj dober ali ne. Odziva se na vibracije okolice in ko je mami nemirna, je nemiren tudi on. Z odraščanje odrasli vplivamo na to,... Preberi več

Opozorila in priporočila – izognite se težavam

Ko vstopate v svetovni splet, poskrbite za tehnično varnost na svojem računalniku s požarnim zidom in redno obnovljenim antivirusnim programom. Tehnično ste za varnost poskrbeli, zdaj pa poglejmo, kaj je najhuje, kar se vam lahko pri takšnem spoznavanju zgodi. Napisano velja za oba spola. Glede samega vpisa najdete v knjigi  8 moških, zakaj pa ne?. Naleteli boste na osebo, ki... Preberi več

Spletno spoznavanje

Tehnologija omogoča, da z ljudmi vstopamo v stik tudi preko spletnih povezav. Glede na to, da imamo zaradi načina življenja vse manj časa in možnosti za osebni stik, je to dobrodošla novost. Kot povsod so tudi tu prednosti in slabosti. Svet postaja vse manjši, ljudje se selijo v druge države in kontinente, včasih so se preselili v sosednjo vas. Včasih so vedeli, kdo je kdo in od... Preberi več

Notranji procesi

Telo se avtomatsko, brez naše volje, odzove bolečino. Če se zbodemo ali opečemo, avtomatsko umaknemo roko prej, preden smo razumsko sploh dojeli, kaj se je zgodilo. Živčni končiči sporočijo in telo ukrepa. To je avtomatska obramba na dražljaj za preprečitev hujše poškodbe. Ko se znajdemo v nevarnosti, avtomatsko vemo, da pred poplavo zbežimo na visoko, da tečemo stran od ognja... Preberi več

Samo za velike fante

Danes pridete na vrsto fantje. Ob vpisu na spoznavni portal si vsak želi, da se začne nekaj dogajati. Imate dve možnosti. Lahko čakate, da vas nekdo najde in z vami vzpostavi kontakt ali pa greste sami v akcijo in naredite prvi korak v komunikaciji. V moški naravi prevladuje želja po odkrivanju, ženska pa želi biti odkrita. Takoj se postavi vprašanje, kaj napisati. Sprostite se,... Preberi več

Maham z repkom

Kako je, ko eden ali drugi stopita skozi vrata doma? Vem in razumem, da ste slabe volje takoj, ko primete kljuko vrat.  Toliko zamer, skrbi in slabe volje je, da je pridete domov namrgodni, naredite red, ker igrače niso pospravljene, ker pokrov straniščne školjke ni pokrit, ker se po tleh valjajo nogavice, ker se že od včeraj ne pogovarjata, ker vas ne sliši ali mu ni mar in ker ji... Preberi več

Kje spoznati ljudi?

»Vse lepo in prav,« rečete, »samo kje naj sploh spoznam koga? Služba in dom in ostala družba je več ali manj enaka.« Hkrati z mojim odgovorom pride zavijanje z očmi. »Pojdi na spoznavne portale.« »Ne in NE.« Kot da sem predlagala, naj skoči z mostu. Marsikdo bi res prej skočil z mostu, kot se vpisal na portal. Ampak dajmo biti pošteni s sabo. A veste, kaj je tako... Preberi več

Usklajenost

Vsak odnos, prijateljski ali ljubezenski, začnemo graditi s prvim stikom. Bolj kot nam je oseba všeč, več misli in časa smo ji pripravljeni posvetiti. Če sta osebi v tem usklajeni, ni težav, ni stiske in ni trenj. Vse skupaj bi moralo biti precej enostavno, a se velikokrat zatakne. Zatakne se že v všečnosti. Nekdo nam je všeč, mi pa njemu malo manj. Z njim/njo bi preživeli več... Preberi več

Svet sodimo po sebi

Ko nekdo zbudi naš interes, ga želimo bolje spoznati. O njem ali njej ne vemo zelo malo. Morda to, kar smo o sebi prebrali na spletu, kar nam je povedal prijatelj in kar nam je do sedaj oseba povedala sama. Ampak sploh ženske imamo čudežno moč in zelo hitro zaključimo, kakšen kdo je. Ti zaključki pa delajo težave. Če si priznamo ali ne, še sebe ne poznamo dobro. Lahko imamo o... Preberi več

Začetek v dvoje

Partnerstvo Stokrat sem že napisala, pa bom tokrat tudi. Tu, kjer smo sedaj, smo zaradi odločitev, ki smo jih sprejeli v preteklosti. Danes sprejemamo odločitve za prihodnost. Te odločitve niso samo, ali zamenjati službo ali ne, ali se poročiti ali ne ali kupiti stanovanje ali ne. To so tiste male odločitve, ki jim navadno rečemo naključje. Po naključju smo nekaj slišali,... Preberi več

Začetek v dvoje 2

Začetek razmerja Recimo, da sta si dovolj všeč, da se želita ponovno videti. In tako smo v času spoznavanja. Nekateri bi hitro, drugi bi šli počasneje. Kaj je prav in kaj narobe? Oboje in nič. Hitrost spoznavanja je odvisna od vašega značaja, prepričanj, strahov, preteklih izkušenj, ran in bolečin, ki jih nosite s seboj … Recimo, da si izmenjata telefonski številki. Tu... Preberi več

Besede, besede, besede

V svetem pismu piše: »V začetku je bila Beseda in Beseda je bila pri Bogu in Beseda je bila Bog.« Tako mogočna je beseda.  Beseda je lahko strup ali zdravilo. Z besedami ranimo ali zdravimo. Z besedami razvrednotimo, jezimo, zasmehujemo ali pa tolažimo, obljubljamo, osrečujemo. Vsaka misel je beseda. Tudi čustvo je beseda. Izgovorjena ali neizgovorjena beseda ima veliko moč.... Preberi več

Zasvojenost z dramo

Vedno imamo najmanj dve možnosti. Od odločitve je odvisno naše življenje in življenje ljudi, ki jih imamo radi. Vsakdanja stiska povzroča stres. Od nas je odvisno ali se bomo stresa znebili, in ga ukrotili, ali ga bomo še povečali. To je odločitev. Če smo usmerjeni navzven, odločitev sprejme naš nezavedni um. Um pa obožuje akcijo, dramo, pretiravanje, zavajanje. Natolcuje,... Preberi več

Vzgoja

Vrsta knjig je napisana na temo vzgoje. V Sloveniji je kar nekaj odličnih svetovalcev, ki staršem lahko pomagajo z nasveti in usmeritvami. Na FB-ju in raznih forumih starši izmenjujejo izkušnje, zato se zdi, da bi vse skupaj moralo biti lažje kot nekoč. Pa ni. Zdi se mi, da je še težje. Otrok je danes v centru pozornosti, kar je prav. Pozorni smo na njegove potrebe, skrbimo, da ima... Preberi več

Ko smo v stiski

Ko smo v stiski, se hočemo stiske znebiti. Ne počutimo se dobro in v nas se sprožijo avtomatski procesi. Namen teh avtomatskih procesov je odprava stiske. O avtomatskih procesih ne razmišljamo, ampak jih »upoštevamo«. Avtomatsko so se stvarili v otroštvu, odraščanju in odrasli dobi z opazovanjem okolice in izkušnjami. Prepričani smo, da se bomo z določenim mišljenjem in vedenjem... Preberi več

Ko smo v stiski 2

Stiska ne povzroča težave le nam, ampak tudi ljudem, ki jih imamo najbolj radi na celem svetu. Ko smo v stiski, smo preobčutljivi, prehitro jezni, zajedljivi, pasivno – agresivni, nesramni, agresivni, preveč zaščitniški, s prevelikimi pričakovani in zahtevami do drugih ljudi. Preprosto nimamo živcev, ali pa smo preveč prizadeti, da bi razumeli drugega, da bi mu prisluhnili, da bi... Preberi več

Razočaranja

Vsak dan govorim z ljudmi, ki so razočarani. Vsakokrat, ko ne gre po njihovih načrtih, so razočarani. Razočaranje vodi v slabo voljo, nerazpoloženost, jezo, užaljenost in vse to nič ne pripomore k lažjemu in lahkotnejšemu življenju. In smo spet pri pričakovanjih, ki se jih ne zavedamo. Ponovno prerešetajte svoja pričakovanja. Do njih najlažje pridete, če se ob vsakem... Preberi več

Breme otroštva

Idealnega otroštva ni, je pa priporočljivo, da je optimalno. Če otrok odraste z dovolj zdravim jedrom, je v odrasli dobi sposoben trezne presoje, pozna svoja čustva in jih zna obvladovati. Vsakodnevni stres je sposoben odpraviti do te mere, da ohranja psihofizično kondicijo. Z otrokom naj bi se ukvarjali starši in ne otrok s starši. Starši naj bi imeli čas za otroka, ko ga le ta... Preberi več

Primeri čustvenih manipulacij

Čustvena manipulacija je, kadar nekdo z vzbujanjem čustev v drugi osebi želi doseči nek namen. Ustrahovanje in izsiljevanje: Boš že videl, kaj bo … Če ne bo, bom … Če me zapustiš, te otroci ne bodo več marali, jih ne boš videl/a. Če me zapustiš, se bom ubil/a. Potem boš moral/a s tem živeti. Krivda: Zaradi tebe sem … Zaradi tebe se je... Preberi več

Koliko?

Ne bom vas vprašala, koliko ste srečni, ampak koliko ste zadovoljni? Zadovoljstvo je temelj sreče. Torej? Večina odgovorov bo pozitivnih, super in krasno. Zdaj pa se lahko vprašate, s čem niste zadovoljni. Zdravje, odnosi, finančno stanje sledijo v različnem zaporedju, so pa praviloma na vrhu lestvic vprašanih. Če vas vprašam, koliko ste za izboljšanje tega pripravljeni narediti,... Preberi več

Manipulacije

Kot že ime samo pove, glavno orožje čustvenih manipulatorjev so čustva druge osebe. V dejstvih ni čustev. Dejstvo je, kar dejansko obstaja ali se je dejansko zgodilo. Čustvena manipulacija je prevara, s katero manipulator doseže svoj cilj. Čustveni manipulator z vzbujanjem čustev v drugi osebi osebo zavaja in izkoristi. V znanstvenih člankih ni čustev, ampak so dejstva.... Preberi več

Življenje s čustvenim manipulatorjem

Če ste v odnosu obtičali, če nimate več pojma, kaj sploh še lahko naredite, da bo bolje, če si želite oditi, pa trenutno ne vidite možnosti, če ste od vsega skupaj že utrujeni ali ste celo zboleli, si vzemite odmor. Počitek. Dopust. Dajte možgane na pašo. Dovolj je, ne morem več. Pravico imate do tega. Če želite oditi, si recite: »Pojma nimam kako, pojma nimam kam, ampak... Preberi več

Rane preteklosti

Večina ljudi želi in hoče delati, se obnašati in odločati prav. Ta prav določajo prepričanja. Čustva ustvarijo in poganjajo prepričanja. Zato je prepričanja tako težko spremeniti. Za vsakim prepričanjem je čustvo, mi preprečuje, da bi ga razumsko lahko spremenili. Z razumom čustva ne spremenimo. Z razumom čustvo razložimo, da se čez čas lahko vsaj malo potolažimo in... Preberi več

Karpmanov trikotnik

Zakaj se vedno znova in znova ujamemo v manipulacijo? Zakaj je težko zapustiti nekoga, ki manipulira? Manipulacija je igra najmanj dveh ljudi. Če jih je več, je še toliko bolj privlačna. Karpmanov trikotnik ali dramski trikotnik opisuje vloge, ki jih v manipulaciji igramo. Če od vloge odstopimo, če se ne gremo več, manipulacija ne učinkuje več na nas in drama oz. igra se konča oz.... Preberi več

Spoznanja

Včasih paše, če pojamramo, včasih paše, da se pritožujemo, včasih odleže, če drugega okrivimo, a to naj ne bo večina dneva, tako kot čokolada ni glavni obrok. Glavni obrok je zelenjava in beljakovine in večino dneva se osredotočite nase: Kaj sem pričakoval? Zakaj sem razočaran? Kako bi po moje moralo biti? Zakaj mislim, da je tako prav? Kaj s tem dobim? Kaj me je zmotilo? Kako... Preberi več

Neobčutljivost na čustveno manipulacijo

Znova in znova in še tisočkrat bom napisala, da si postanite pomembni. To pomeni, da se poznate, da veste, kaj so vaše šibke točke, da si dovolite brskati po sebi, priti do občutkov, čustev, misli, ki niso ustrezne v vašem svetu vrednot, si jih priznati in se ob tem ne počutiti slabo, nevredno, krivo … o njih premisliti, si postaviti tisoč vprašanj: Od kod takšno prepričanje?... Preberi več

Želja po vrnitvi

Če ste se uspeli rešiti čustvenega manipulatorja, ste šele na pol poti. Če je bilo prej težko, bo zdaj enako težko na drug način. Ko boste zadihali, si oddahnili, nabrali malo moči, se lahko zgodi, da pride na dan »tisto« zaradi česar ste sploh stopili v odnos s takšno osebo. Navadno to imenujemo pogrešanje. Spomin preteklosti se bo spremenil. Izkrivil se bo. Kljub temu, da je... Preberi več

Poštenost, odkritost do sebe

Poštenost ali odkritost, kakorkoli lahko imenujemo, do sebe je soočenje s svojo temno platjo. Soočenje s tem, česar ne priznamo sebi, kaj šele drugim, soočenje z občutki, ki jih mi in družba bolj ali manj obsoja, priznanjem, da smo k določeni situaciji precej pripomogli tudi sami, a čeprav v dobri veri, da delamo prav, zavedati se, da marsikaj delamo in da na koncu zahtevamo... Preberi več

Poštenost, odkritost do sebe 2

Če bi bilo okolje drugačno, če bi bili prijazni z mano, če bi imel več denarja, če bi bil zdrav, če bi … ja, bi bilo marsikaj drugače. Na vse zakaj-e ne dobimo vedno odgovora. Če podjetje propade zaradi pohlepa lastnika in ostanete brez službe, ni vzrok v vašem nezavednem. Če se v vas zaleti neodgovoren opit voznik, ni vzrok v vašem nezavednem. Tudi za vse bolezni ni vzrok v... Preberi več

Poštenost, odkritost do sebe 3

Naša prepričanja o lenobi, o tem, kaj vse je treba in kaj vse moramo, nam ne dovoljujejo oddiha. To je treba, pa ono, pa še tisto … včasih brez konca. »Jaz ne morem biti brez dela. Ves čas delam. Da bi se popoldan usedel na kavč in bral knjigo? Ni šans.« V glasu je slišati ponos. »Nisem kot drugi.« Nezavedna prepričanja so tako močna, da jih ženejo naprej. In dela jim res... Preberi več

Izhod

Stik z osebo, ki je čustveni manipulator, izčrpava. Neprestane obtožbe, drame, ignoranca … vas lahko izčrpajo do te mere, da zbolite. Kronično psihično izčrpanje in nenehna krivda poberejo toliko življenjske energije, da je ne morete sproti nadoknaditi. Če še tako iščete logične odgovore, če se še tako prilagajate, če še tako stopate po prstih, do scen prihaja vedno znova in... Preberi več

Avtomatski procesi

Načine reagiranja in delovanja je težko spremeniti zaradi avtomatskih procesov, ki so hitrejši od razumske razlage in odločitve kaj bomo ali lahko naredimo. Beremo, iščemo rešitve, sprejemamo odločitve, potem pa nas prva situacija vrže nazaj, v star in neustrezen način. Prvi korak je, da se te avtomatike zavemo, da jo sprejmemo in se ne obsojamo. Ne spremenimo se čez noč in ne... Preberi več

Zakaj se tako obnaša do mene?

»Zakaj se tako obnaša do mene?« je vprašanje, ki smo si ga že vsi zastavili. Pravilnejše vprašanje je: »Zakaj to dovoljujem?« Že v preteklih objavah sem pisala o tem, da ljudi ne moremo spreminjati. Spremenijo se lahko le sami, ko si to želijo. Pri osebah z osebnostno motnjo je problem, ker imajo ti ljudje prepričanje, da imajo prav, ne prevzemajo odgovornosti, nalagajo krivdo... Preberi več

Zakaj se spremeniti?

»Ne bom se spremenil. Sem tak, kakršen sem.« To je stavek, ki ga pogosto slišimo. Ti ljudje vztrajajo pri svojem prepričanju ne vedoč, da je edina stalnica v življenju sprememba. Ves čas se spreminjamo. Dan za dnem nas spreminjajo informacije in izkušnje. Naši notranji mehanizmi skrbijo za prilagajanje ali upor. Eno in drugo je sprememba. Vprašanje je le, kako se bomo spremenili.... Preberi več

Spoznavanje sebe

Ko začnemo spoznavati sebe, slej ko prej pridemo do točke, ko se nam ustavi. Zdi se nam, da delamo vse, kar je treba, a še vedno življenje ne steče tako, kot si želimo ali si predstavljamo, da bi moralo biti. Težave so različne, vzrok, da je temu tako, pa je isti. V našem nezavednem so točke, ki se odzovejo na sprožilce. Ob tem imamo dve možnosti – avtomatsko ravnamo kot smo... Preberi več

Spoznavanje sebe 2

Občutek nemoči je včasih tako zamaskiran, da ga zlepa ne najdemo in prepoznamo. Ukvarjamo se z vsem drugim, pravega rezultata pa ni. Lahko prepoznamo jezo, ker ne gre po načrtih, prepoznamo užaljenost, razočaranje, žalost … Obtožujemo, jamramo in se pritožujemo, ker ljudje ne držijo besede, ne izpolnijo obljube. Čutimo izdajo, pustili so nas na cedilu. Tkemo prijateljstva, ker nas... Preberi več

Zaljubljenost

Eno od razširjenih prepričanj je, da se iz močne zaljubljenosti rodi prava ljubezen. Ali drugače, brez zaljubljenosti ni ljubezni. Nekateri se zaljubijo hitro, pogosto, včasih celo v več oseb hkrati, drugi zaljubljenosti skoraj ne poznajo. Prvim ni jasno, kako drugi lahko sploh živijo in kaj je z njimi narobe, drugim ni jasno, kako lahko nekdo začuti zaljubljenost že v nekaj minutah... Preberi več

Zaljubljenost 2

Bolestna ali pretirana ljubosumnost je posledica slabe samopodobe in strahu pred izgubo. Vsiljive misli in scenariji ji krojijo življenje. Pridejo iz čistega nič in naredijo katastrofo največjih razsežnosti. Oseba, ki ne obvlada svojih misli in čustev, jim je prepuščena na milost in nemilost. In največkrat je to nemilost. In potem se človek vpraša: »Zakaj bi bil z nekom, ki... Preberi več

Preporod

Energije čustev Čustva so kompas v življenju. So sporočilo, kakšna frekvenca energije je v našem telesu. Če prevladujejo energije visokih frekvenc, zmoremo več, hitreje, lažje, veliko teh energij povzročijo evforijo. Če prevladujejo energije nizkih frekvenc, smo v stresu. Tako z eno besedo imenujemo koktajl krivde, dvoma, nesprejetosti, nerazumevanja, strahu. Panično, s silo... Preberi več

Odgovor – notranji otrok

»Kaj pa, če si ne želiš v svoj sedanji svet priklicati otroka? Otroka, ki ni bil zaželen, ki je bil odstavljen, ki je bil zlorabljen in zlorabljan? Če želiš pobegniti od tega otroka, ki je sposoben svoj današnji svet gledati samo skozi trmo in voljo po enostavnem preživetju? Skozi edine oči, ki jih je imel?« Notranji otrok je »vidna« oblika »stvari«, energij, ki so v nas.... Preberi več

Prilagodljivost

Ljudje smo prilagodljivi in se skoraj na vse lahko navadimo. Kakor je to dobro, je lahko tudi slabo. Slaba stran tega je, da čez čas način življenja, počutje, reagiranje … postane »normalno«. Pozabimo, ne moremo si več predstavljati, kako je lahko tudi drugače. Tako kot »sit lačnemu ne verjame«, oseba, ki dolgo živi z občutki žalosti, razočaranja, izdaje, strahu, obupa,... Preberi več

Razlaga BEAM metode

BEAM metoda, ki vam jo toplo priporočam, je aktiven proces odstranjevanja stresa, ki ga občutimo kot stisko, jezo, žalost, užaljenost … Za razliko od ostalih tehnik, vi sami nadzirate proces, vi odločite kaj in koliko želite odstraniti, vi določate in določite s katero in kakšno energijo naj se napolni vaše telo, vi vnašate frekvenco določene energije v vsako vašo celico. Pri... Preberi več

Razlaga BEAM metode 2

Poiščite svojega notranjega otroka. Poiščite in stopite do te osebe, odpeljite na travnik in potolažite. Naredite vse, da se bo počutil čim bolje, povejte in obljubite in obljubo držite. Postopek je znan, opisan je v knjigi Čarobni odnos in TU je voden postopek za deklico in TU  za dečka. Nadaljujte brez posnetka. Prepustite se, ker vas posnetek omejuje časovno in sporočilno.... Preberi več

Razlaga BEAM metode 3

Notranji otrok je »viden« del naše notranjosti, doživljanja, doživetja, ranljivosti, prizadetosti in tudi samozadovoljstva, moči, sreče in veselja. Omogoča nam, da se osvobodimo preteklosti, ujetosti, napačnih prepričanj, nekoristnih misli, strahu, tesnob … Omogoča nam, da uredimo zavedni, in relativno dobro, nezavedni del sebe. In tako kot povsod drugod, je tu treba proces... Preberi več

Razlaga BEAM metode 4

Če ste se odločili, da želite predelati preteklost, če ste pripravljeni, ne glede na vso bolečino, potolažiti svojega notranjega otroka in ga narediti srečnega in brezskrbnega, boste to tudi izpeljali. Spremembe, ki se bodo v tem času zgodile v vašem počutju in življenju, vam bodo dale zagon, da boste želeli predelati še več. Šlo bo lažje in hitreje. Veste, da znate in zmorete,... Preberi več

Razlaga BEAM metode 5

Samopodoba Osnovni problem je slabša ali slaba samopodoba (nisem dovolj dober, lep, zanimiv, sposoben, pameten, kriv sem, vreden posmeha in zaničevanja …), strah ( ogrožen sem, nekaj se mi bo zgodilo, ne bom zmogel, znal rešiti problema …), spregledanost (nepomemben sem). To so osnovni problemi. Iz tega izhajajo ostala čustva, občutki, počutje, notranje drame in reakcije –... Preberi več

Razvrstitev

Pogosto slišim vprašanje, kako je lahko tak, kako je lahko taka? Ljudje smo različni in to različnost bom poskušala danes razložiti. Da boste lažje razumeli, boste pri tem sodelovali tudi vi. Vzemite svinčnik in papir in narišite premico, ravno črto. Na začetek napišite št. 0 in v enakomernih presledkih napišite št. do 10. 0_1_2_3_4_5_6_7_8_9_10 Od števila 0 – 4 bomo... Preberi več

Jeza

Jeza je zelo močna čustvena energija. Če potek skušamo opisati, navadno rečemo, da jeza v nas kipi. Zaznamo jo v obliki razburjenosti. Več kot je te energije, hujša je razburjenost. Povozi lahko vsa ostala čustva in razum in lahko naredimo stvari, ki jih pozneje obžalujemo. Energija jeze se hoče sprostiti na vsak način, od nas pa je odvisno, ali jo bomo sprostili na ustrezen ali... Preberi več

Maska

»Med iskrenimi ljudmi se nikoli ne zgodi, da zmaga laž,« je nekoč zapela Majda Sepe. Tleče nepredelano razočaranje znova vzplamti. »Ljudje nosijo maske in ne upajo pokazati pravega obraza. Hinavci.« »Če bi bili ljudje iskreni, bi bil svet lepši. Jaz si upam vsakemu povedati vse in zato sem ponosen/ponosna nase.« Vsi nosijo maske. In nad tem se hudujemo. Ne kažejo se takšni,... Preberi več

Phishing

Skoraj vsak mesec se pojavi novica ali obvestilo, da neznanih ljudi, ki se predstavljajo kot predstavniki raznih dobrodelnih organizacij, ne spuščajte v stanovanje. Na FB-ju je bilo več pozivov k odprtju liste, kamor bi vpisovali »prijatelje«, ki se predstavljajo z lažnim imenom in lažnimi slikami. Ljudje zaupajo svoje prihranke neznancem, ki jim v kratkem času obljubljajo velike... Preberi več

Služba, štalca in kravca

Okrog tridesetega leta imamo službo, štalco in kravco. S službo je poleg denarja povezana potreba po dokazovanju in priznanju, želja po karieri, veliki cilji, želje in sanje. S štalco dobimo kredite in hipoteko. Za eno kravco pride še ena ali pa že takoj dobimo dve. Potem je treba vlagati še v odnos, imeti hobi in prijatelje za sprostitev. Radi se primerjamo. Hočemo biti višje od... Preberi več

Ujetniki

Včasih pridemo do točke, ko se nam zdi, da nič več ne moremo. Da smo obtičali. Da gre vsem ostalim dobro, mi pa smo ujetniki situacije, da ni pomoči, da ni izhoda. In potem se pojavi ena Jana, ki pravi da se da. Pritegnejo ji še drugi in pravijo: »Ti sam dej. Upri se, postav meje, pejt. Nimaš kej čakat. Gas. Jest tega ne bi prenašal/a. Če je meni ratal, bo teb tud. Ti sam dej,... Preberi več

Korist

»Imeti korist« ima lahko negativen prizvok. Pomislimo lahko na to, da smo se na račun nekoga okoristili, da smo dobili ali vzeli nekaj, s čemer bomo drugega za nekaj prikrajšali. Ampak za uravnovešeno življenje moramo delati stvari, ki koristijo. Ravno te koristne dejavnosti nas vodijo in omogočajo življenje, ki si ga želimo. Učimo se, beremo, premišljujemo, ker imamo od tega... Preberi več

Ujetost v čustvih

Kadar ne prepoznamo svojih čustev, ko jih potlačimo, ustvarimo neke vrste jez, za katerim se ti neprijetni občutki nabirajo. Ker jih je vse več in več, so vse bolj in bolj na površju. V teh občutkih se začnemo dobesedno utapljati, kot bi se utapljali v vodi za jezom. Nerazrešene in nerazčiščene stvari pridejo najhitreje na dan, ko smo v stiku z ljudmi, torej v odnosu.... Preberi več

Zapuščenost

Zapuščenost je neprijetno čustvo. Odraščanje v čustveno hladni družini povzroči, da močno hrepenimo po sprejetosti in pripadnosti. Problem je, ker je »osnova« zapuščenosti zelo globoka in se grožnje pred zapuščenostjo ne moremo znebiti. Ne glede na to s kako ljubečimi ljudmi smo obdani, globoko v nas še vedno preži strah, da bomo spet ostali sami, spregledani, nikomur... Preberi več

Skromnost

Slovenci smo skromen narod. Ponosni smo na to. Skromnost je vrlina in to vrlino želimo prenesti na otroke. Želimo pridne in skromne otroke. Preziramo ljudi, ki imajo več. Še bolj preziramo ljudi, ki si želijo še več. »Skromnost je lepa čednost. Kdor z malim ni zadovoljen, velikega vreden ni,« sta pregovora ob katerih smo zrasli. »Ne bahaj se in ne bodi nadut, saj se lastna hvala pod... Preberi več

Novo leto, nov začetek

Novo leto, nov začetek. Zaobljub se držimo tako dolgo, dokler je dovolj energije odločitve. Potem prevagajo čustva, prepričanja in pretekla prtljaga. Navadno je po treh tednih vse po starem. Če res hočete kaj spremeniti v svojem življenju, potem se soočite s čustvi in prepričanji. In prtljago bi morali pustiti v minulem letu. Ampak mi se oklepamo in ne spustimo. Pa ne da se nam.... Preberi več

Dvom

Ali je dvom dobro ali slabo čustvo? Ali dvom škoduje ali koristi? Kaj vi mislite? Kakšno je vaše prepričanje o dvomu? Ali vam je dvom kdaj koristil ali škodil? Čustva so pokazatelj, so kompas, kaj se v našem življenju dogaja, kako ga doživljamo, dajejo nam potrebno energijo, ali pa nam jo jemljejo. Edino čustvo, ki je vedno in samo dobro, je ljubezen in čustvo, ki nikoli ne koristi... Preberi več

V dobri veri

Večino stvari v življenju rečemo in naredimo v dobri veri, da je tako prav, pravilno, pravično. Otroke vzgajamo, se z njimi ukvarjamo, jim svetujemo in prepovedujemo, jim dajemo izbiro, postavljamo meje ali pa tudi ne v dobri veri, da jim to koristi, da je za njih dobro, da bodo zato odrasli v zrele, odgovorne osebe in da bodo srečni. Želimo, da so naši otroci srečni in za to... Preberi več

Postanite si pomembni

Postanite si pomembni. Ne navzven, navznoter. Ne zahtevajte od drugih nekaj, česar ne daste sami sebi. To vas bo pripeljalo le do novih frustracij, do novih razočaranj, ustvarili boste nova nezdrava prepričanja, prepričanja, ki vam škodujejo in otežujejo življenje. Če smo usmerjen navzven, se nam lahko zgodi, da se nekoristnih misli in občutkov nabere preveč. Utrujenost,... Preberi več

Odnos do življenja

Življenje včasih teče lagodno, včasih pa se zatakne ali zatika. To zatikanje redko mine samo od sebe. Saj je čisto v redu, če včasih rečemo : »Bo že,« a če se ne premakne, je najbolj, da premaknemo mi. Tu se največkrat zatakne. Lahko smo prizadeti, jezni, užaljeni, žalostni, razočarani, nepotrpežljivi, občutimo krivico, ponižanje, nemoč, obžalovanje, manjvrednost, krivdo,... Preberi več

Odgovor za N.

Pozdravljena Jana. Prosila bi vas za komentar na mojo/moje situacije s partnerjem. Ne bi razlagala o njegovih takrat, ko imava konflikt, bi pa govorila o mojih. Tak butast spor se je med nama zgodil že 5× (v vezi sva pol leta). Pri zadnjem nesoglasju (ki ga vidiva oba čiiiiistoooo drugače) se mi je šele posvetilo, da bi se lahko (4x se niti spomnila nisem v tistem trenutku) odzvala z... Preberi več

Kako pa ravnati s psihopati?

Za psihopata označimo nekoga, ki ne upošteva družbenih norm, ni mu mar za pravice drugih ljudi, pogosto krši zakone, je nagnjen k nasilništvu in svojih dejanj ne obžaluje, nima občutka krivde, je preračunljiv, brez težav izkrivlja dejstva in laže tako prepričljivo, da osupne očividce dogodka. Psihopatu se najbolje izogniti ali od njega čim prej oditi. Manj skrajne oblike... Preberi več

Osebna drama

Ljudje dramatiziramo, ne da bi sploh vedeli. Za to niti ne rabimo druge osebe, dovolj je, da se naš um s pomočjo čustev obesi na nek stavek ali dejanje in voila, drama je tu. V sebi čutite nemir, lahko užaljenost, trese vas od jeze, občutite nemoč in misli pobezljajo. V mislih znova in znova podoživljate stavek ali dogodek, ga secirate, obračate, se krivite, ker niste drugače,... Preberi več

Zaganjanje v odnosu

V odnosu se včasih zaganjamo kot bikec v zaprta vrata. Vrata se zaradi zaganjanja ne bodo odprla, ker jih lahko odpremo le s kljuko. Če pa so zaklenjena, pa tudi tako ne bo šlo. Ključ od vrat ima partner ali partnerka in morda so zaklenjena ravno zaradi našega zaletavanja. Kaj narediti? Zakaj jaz, je vsakodnevno vprašanje. In ko vprašam, kdo pa, je odgovor, on ali ona. Čakamo drug... Preberi več

Vzemi ali pusti

Odnos med polnoletnima, opravilno sposobnima osebama je »vzemi ali pusti«. Vzemite to, kar vam dajejo, nudijo, ponujajo. To ni samoumevno in nič vam avtomatsko, po neki naravni pravici ne pripada.  Zavedajte se, kaj dobivate, zahvalite se in začutite hvaležnost. Dobivate, ker ste nekomu pomembni, ker vas ima rad, vas spoštuje in mu je mar za vas. Če vam je nekdo pomemben, ga imate... Preberi več

Egoizem

»Ljudje so egoisti. Samo še nase mislijo in na svoj užitek. Včasih niso bili tako sebični. Pripravljeni so bili pomagati in niso mislili samo nase.« »Nisi pošten/a, samo nase misliš, ne briga te za druge. Zate imam vedno čas in vedno sem ti na voljo, ti pa tako … Če se jaz trudim in vlagam, se potrudi in vlagaj tudi ti.  Eni smo bolj požrtvovalni v partnerskem/prijateljskem... Preberi več

Opravljanje

Ljudje obrekujejo in opravljajo. In mi se razburjamo. Hudo, močno, upravičeno. Moje vprašanje je, ali se zaradi razburjanja karkoli spremeni? Ljudje o nas mislijo točno tisto, kar jim v tistem trenutku ustreza. Govorijo, opravljajo ali klevetajo, ker jim to prinese neko zadoščenje. Ne glede na to, kako ste dobri ali slabi, bodo o vas povedali tisto, kar jim v tistem trenutku paše.... Preberi več

Princi in princese na zrnu graha

Vsi imamo večje ali manjše želje, cilje, hrepenenja, upanja … Delamo, čakamo, upamo, hrepenimo in spet delamo in spet čakamo in še vedno upamo in hrepenimo. Vse to poraja v nas različna čustva. Lahko postanemo nestrpni, ker tako dogo traja, lahko postanemo žalostni, ker nam ne uspe, užaljeni in zavidljivi, ker drugi to imajo in mi še ne, jezni, lahko se nam zdi krivično … cela... Preberi več
 

Vloge

V odnosih pogosto igramo vloge. Erik Bern je opisal to igro in opredelil tudi vloge. V igri nastopa žrtev, rešitelj in preganjalec. Vsi smo kdaj žrtev, saj nas ljudje ne razumejo, ne spoštujejo, ne slišijo, nimajo za nas čas, nam ne odgovorijo ali odpišejo po naših pričakovanjih, v službi nam nalagajo preveč dela, otroci ne ubogajo, vreme je slabo, polna luna je … Smo tudi... Preberi več

Čustvena posoda

Večkrat omenim čustveno posodo, pa poglejmo, kaj s tem mislim. Predstavljajte si veliko plastično posodo za shranjevanje. V tej posodi so manjše posodice zložene druga poleg druge. Te manjše posodice so »prostorčki«, ki jih tudi večkrat omenim in v vsaki posodici je spravljeno eno čustvo. V eni posodici je prostorček za ljubezen in predstavljajte si, da je napolnjena z nečim... Preberi več

Izgubljene iluzije

»S kakšno pravico ubijaš moje iluzije?« je stavek, s katerim se je nekega jutra zbudila. Niti oči še ni odprla, ko je odzvanjal glas v njej. »S kakšno pravico?« Telo se je napelo, misli so začele švigati. Kaj se dogaja? Kot dobro izvežbana in formirana vojska so se spravile na okope. Kdo šari po naših pravilih? Kdo ogroža našo varnost? Ves trud preteklih let, utrjevanje... Preberi več

Naravna pravica

Ko nekdo ne ravna tako, kot smo si zamislili, smo, z eno besedo, prizadeti. Ljudje nas prizadenejo in smo ranjeni. Ker rane bolijo, jih nočemo. Zato želimo drugo osebo prisiliti, da ravna drugače. Vzorce poznate: jeza, užaljenost, očitanje, tišina … Včasih gremo preventivno dlje: »Obljubi, da me ne boš prizadel/a.« Težka obljuba, ki se je izogibamo, ker preprosto ne vemo, kaj... Preberi več

Zakaj ljudje tako težko razumemo drug drugega?

Zakaj ljudje tako težko razumemo drug drugega? Zakaj se tolikokrat sporečemo? Zakaj zatrjujemo drugemu, da vemo, kaj misli in kaj bo naredil? Zakaj se spričkamo zaradi malenkosti? Poglejte forume, pa boste videli, da si ljudje skačejo v lase zaradi nepomembnih malenkosti. Anonimni forumi pokažejo dokaj realno sliko, saj so osebe skrite in si zato več upajo. To je v njih, le da v... Preberi več

Vlaganje v odnos

Ali dovolj vlagate v odnos? Če vlagate, vas prosim, da nehate. Vlagamo v delnice in pokojninske sklade in vlagamo zelenjavo za dni, ko ne raste na vrtu. Resno. Vedno vlagamo v prihodnost. Vlagamo v varnost. Sedanjost živimo. S partnerjem živite zdaj, zato ne vlagajte, ker s tem pozabljate na sedanjost. Če vlagate v odnos, se drugače odzivate, drugače govorite, oddajate drugačno... Preberi več

Naj se spremeni

Življenje se spremeni, ko se mi spremenimo. To je teorija. V praksi pa izgleda tako, da bi bilo čisto v redu, če bi se spremenil on /ona. Ko vidijo, da morda imam vseeno malo prav, začno z brskanjem po sebi. En teden ali dva se malo potrudijo, potem pa se razočarani javijo, da ni nobene spremembe. On/ona je še vedno tak. Ob vsakem sporočilu, ki ga napišem, se vprašam, ali bo to... Preberi več

Ljubiti manipulatorja

Če se zaljubite v čustvenega manipulatorja, navadno preteče veliko časa, da ga zapustite. Ko ljubi, ljubi tako kot vas ni še nihče, in ko ne ljubi, vas dobesedno odrine kot vas ni še nihče. On ali ona, razlike v spolu ni. Zagotavlja vam, da ste edini zanj ali zanjo, v naslednjem trenutku pa ste zadnja smet na svetu. Privlačen je zaradi svoje moči, dober sogovornik, najboljši... Preberi več

Rdeče luči

Čas spoznavanja. Ko je lepo, je lepo, tu ni kaj spreminjati. Uživajta in se imejta še lepše. Ko pa ni lepo, se je treba najprej pogovoriti s seboj in če je treba tudi z njim ali njo. O določeni temi se pogovarjajte največ trikrat: Ker ne zna brati vaših misli in je prav, da poveste. Ker vas morda prvič ni dobro poslušal/a ali slišal/a in razumel/a. Poveste zase, da... Preberi več

Zavedanje

Ko nam v življenju ni več dobro, začnemo najprej spreminjati druge. Povemo, zahtevamo, izsilimo, ker hočemo, da se obnašajo in delajo tako, da se bomo počutili dobro. Zapletamo se v igre, borbe, izgubljamo moč, izčrpamo se. Prej ali slej ugotovimo, da tako ne gre in začnemo s t.i. delom na sebi. Takrat zanihamo na drugo stran. Kakor nismo bili v ravnovesju, ko smo pričakovali... Preberi več

Odločanje v umirjenosti

Nikoli, ampak res nikoli ne govorite in ne delajte stvari, česar ne mislite resno. Ne grozite z odhodom in ne pakirajte, če tega ne mislite resno in za vedno. Ne postavljajte oseb pred vrata, dokler niste prepričani, da te osebe ne želite imeti več v svojem življenju. Ne odločajte se v afektu. Pred leti sem veliko brala spletne forume. Anonimno ljudje veliko razkrijejo o sebi.... Preberi več

Čustva ne čakajo

»Zdaj nimam časa za to. Preobremenjen sem/a, da bi se ukvarjal/ še s seboj. Čisto sem v stresu in nimam živcev še za to. Služba in otroci zahtevajo preveč časa, ne zmorem, bom že, saj je dobro, enkrat bo že bolje …« Kako pomembna so čustva in občutki? Ali se z njimi ukvarjamo, ko imamo čas in se nam da, ali bi jim morali dati večjo vrednost in jih dvigniti na prioritetni... Preberi več

Pogovor s seboj

Opazili ste, da kljub temu, da pišem o odnosih, se vedno dotikam osebe, ki ji v odnosu nekaj ni všeč, ki ni zadovoljna, ki jo nekaj moti, ki se ne počuti dobro. Za dober odnos je potrebna komunikacija. Nihče ne zna brati naših misli, dokler ne povemo, druga oseba le ugiba, kaj želimo, kaj si mislimo … Preden pa spregovorimo, se moramo najprej pogovoriti s sabo. V nasprotnem primeru... Preberi več

Komunikacija

Vsi vemo, kako je v odnosu komunikacija pomembna, a včasih nevede in nehote sporočamo nepravilno in pogovor spremeni v prepir ali molk. V prepiru ali molku je cilj zmaga, cilj je ukrotiti nasprotno osebo, jo podrediti ali ponižati. Pogovor naj bi se končal z win-win rezultatom, torej jaz dobim – ti dobiš. O veščinah komuniciranja je na spletu veliko napisanega, jaz pa bom spet kot... Preberi več

Kako se imeti rad?

Ponovno poglejmo, kaj pomeni imeti se rad. Kako se imeti rad? Kako se končno znebiti slabega občutka, da se nimam dovolj rad? Obrnite se navznoter. Kako se počutite? Postanite princeske in princi na zrnu graha. Zakaj se ne počutim dobro? Kaj me tišči? Kaj me skrbi? Zakaj se ne počutim udobno, zadovoljno? Zakaj imam občutek, da nisem dovolj dober? Zakaj me spet boli glava, želodec,... Preberi več

izziv

Karkoli delamo, mora imeti nek smisel. Če smisla ni, ni zagona, ni volje in se nam ne da. Z zagonom in veseljem delamo, če nam projekt predstavlja izziv. V vsakdanu rabimo torej izziv, motivacijo, t.i. pozitiven stres, ki za telo ni škodljiv, saj doseženo prinese veliko energije uspeha, vrednosti, zadovoljstva, sreče. Napolnimo, dvignemo samopodobo. Kaj je torej izziv? Izziv je izraz... Preberi več

Hvaležnost

Zdaj je že čas, da se dotaknemo tudi hvaležnosti. Biti hvaležen je v zadnjem času moderno. Če že, smo bili včasih hvaležni za »velike« za stvari, ki so nam bile res všeč, ki so nas razveselile, največkrat pa je šlo vse skupaj mimo brez posebnega zahvaljevanja, bil pa smo ganjeni. Ampak kot pri vsaki stvari, vsakem razpoloženju, vsakem drugačnem razmišljanju najprej zanihamo... Preberi več

Osamljenost sodobne družbe

Osamljenost je vse večji in večji problem sodobne družbe. Povzroča hud stres, vodi v bolezen in dokazano skrajšuje življenjsko dobo. Če pogledamo po lestvici ravnotežja, osamljenosti čutimo od št. 6 (0 najmanj osamljen – 10 najbolj osamljen). Kaj pravzaprav je osamljenost? Občutimo jo, ko se nam spraznijo prostorčki zaželenosti, vrednosti, varnosti, pripadnosti … Te... Preberi več

Otrok v meni in notranji otrok

Opažam, da ljudje mešajo pojma "imeti otroka v sebi" in "notranji otrok". Procesi, ki se dogajajo v nas niso otipljivi, vidni, in jih skušamo z besedami čim bolje opisati. Podani in sprejeti opisi so subjektivni, zato včasih pridemo do rezultata, kot v igrici "telefon". Začetni stavek je precej drugačen od končnega. Notranji procesi so pretakanje različnih frekvenc energij. Čustva... Preberi več

Moj otrok

Življenje s čustvenimi manipulatorji je naporno in podobno vožnji z vlakom smrti. Saj poznate tisti vlak v zabaviščnih parkih, ko se počasi pelješ navzgor in je prijetno, potem pa zmanjka tal pod nogami, prosti pad brez zavor, ponovno navzgor in okrog, kjer z glavo visite navzdol, in spet gor in dol in po pol minute si srečen, da si še živ. Realno življenje s takšnim človekom se... Preberi več

NE pomeni NE. PIKA.

Danes sem naletela na to stran https://www.facebook.com/zlorabelaurapoglajen/ . Preberem članek in prešine me misel, vse se spreminja, samo pri tem se nič ne spremeni. Dekle pravi, da je bilo posiljeno, a tožilstvo je primer zavrnilo. Očitno nimajo dovolj dokazov. Beseda dekleta je seveda premalo. Celo novinarjevo vprašanje, zakaj je raje niso peljali k zdravniku, namiguje na to, da je... Preberi več

Slonček

Zgodbo o slončku in verigi verjetno že poznate. Slončka z verigo okrog noge pripnejo na kol. Slonček vleče, cuka, poskuša znova in znova, a veriga in kol sta močnejša od njega. Sčasoma se vda in ne poskuša več. Čez leta slonček odraste v velikega slona. Še vedno je z isto verigo priklenjen na isti kol. Ne glede na to, kako je velik in močan, se ob pogledu na verigo in kol v sebi... Preberi več

Strah naš vsakdanji

Ljubezen je prijetno čustvo, strah pa je koristno čustvo. Kot večina stvari v življenju, je lahko tudi strah zdravilo ali strup. Če ga je preveč, je strup, če ga je ravno prav, je najboljše in najnaravnejše zdravilo. Strah nas varuje, pomaga nam, da sprejemamo prave odločitve, in naj se še tako čudno sliši, ravno zaradi strahu smo lahko srečni. Da strah postane zdravilo, nas... Preberi več

pot do srca

V življenju naj bi nas vodila razum in srce. Trezna glava in ljubeče srce sta kombinacija uspeha. Razum je hladen, odločen in neizprosen. Zanimajo ga dejstva in rezultati. Srce je ljubeče in močno. Moč je tisto, zaradi česar srce upa ljubiti, se prepustiti, zaupati, lahko odpušča in se pravilno odloča. Ko se nam na čustvene področju zgodi kaj hudega, nas boli srce. Ko se... Preberi več

Krog

Sprašujem se, ali se iz zgodovine res ne znamo nič naučiti. Razlike ustvarjajo nove razlike, delitev dela nove delitve, sovraštvo ustvari še več sovraštva, vojna povzroči nove vojne. Kdaj nam bo jasno, da slabo naredi še več slabega, kdaj nam bo jasno, da se enkrat vse obrne in vrne. Propadli so največji imperiji, izginile so najmočnejše dinastije, nesrečno so končali ljudje,... Preberi več

Harmonija življenja

Eno od večnih in neodgovorjenih vprašanj je: Kaj je bilo prej, kokoš ali jajce? Naslednje vprašanje je: Ali je vzrok pravzaprav posledica? Če pogledamo življenje, bi si skoraj upali trditi, da so naše odločitve, način življenja, zdravje, dogodki … posledica posledice. Vse v vesolju kroži in nič ne gre v nič, spremeni le obliko, razpada in se spet združuje. Ko nam življenje... Preberi več

Divja ženska

Med nami živijo divje ženske. Srečujemo jo v službi, na ulici, najdemo jo med prijateljicami. Je lepa, urejena, sposobna, prijazna, simpatična, duhovita. Fascinira nas s svojo energijo, odločnostjo, jasno postavljenimi cilji, sposobnostjo zamenjati gumo na avtu, skuhati kosilo s tremi hodi, preteči maraton in vsak večer brez izjeme skopati otroke in prebrati pravljico. Naj bo samska... Preberi več

Čustveni manipulator

O čustvenih manipulatorjih, čustvenih vampirjih, pijavkah, ki pobirajo energijo, je že veliko napisanega, a jih ljudje še vedno težko prepoznajo, še težje pa se jih ubranijo. Karkoli delamo, delamo zato, ker želimo nekaj doseči ali dobiti. Ali je način ustrezen ali ne, določa rezultat. Ko nam nekaj uspe, potem to ponavljamo. Zakaj bi spreminjali nekaj, kar deluje? Manipulator s... Preberi več

Zaobljuba

Pred vsakim novim letom berem o novoletnih zaobljubah, nekaj dni po tem pa, kako se zaobljub ne moremo držati. V večini primerov zaobljube prinašajo občutek poraza in neuspeha, ki le še okrepi slabo samopodobo ali občutek nemoči. Vsaka navada ali razvada vsebuje energijo in prav tako tudi zaobljuba. Kolikor te energije zaobljuba vsebuje, toliko dni po novem letu se zaobljube lahko... Preberi več

Decembrske limone

Ko ti življenje ponudi limone, si naredi dobro limonado, je stavek, ki mi je všeč. December je mesec, ki nekaterim prinaša veliko limon. Veseli december in družinski december nekatere ljudi spravlja v stisko. Osamljenost, jeza, zavist, obup, nemoč, strah pridejo izraziteje na dan. Ne ustrašite se teh občutkov, nič ni narobe z vami. Nabrali so se v vas in zato še niste slabi. Pozabite... Preberi več

Ustreznost

Ljudje želimo biti všečni, priljubljeni, zaželeni. Do tega pridemo, če se ustrezno obnašamo. Vendar je kot povsod tudi tu potrebno ravnovesje. Nikoli ne bomo vsem všeč in nikoli se ne bodo vsi z nami strinjali. Nič ni narobe s tem, če želimo ugajati, narobe postane, če začnemo živeti tako, kot ustreza drugim. Če se bojimo neustreznosti, gremo lahko v skrajnost in iz harmonije.... Preberi več

Preteklost

Preteklost je minila. Dogodki in občutki so vas spremenili. Danes ste drugačni, kot ste bili včeraj. Čas je šel naprej, zato pojdite naprej tudi vi. Ne zataknite se v preteklosti, ker vam to ne koristi. Ne glede na to ali ostajate v spominih prijetnih dogodkov ali neprijetnih, znižujete življenjsko energijo. Hrepenenje po še je včasih tako močno, da ne začutite in spregledate... Preberi več

Drama Loti in Tomaž

Loti in Tomaž sta se spoznala pred tremi meseci. Takoj sta si bila všeč in postala sta par. Zaradi ločitve in slabih izkušenj preteklosti sta oba malo previdna, a uživata v družbi drug drugega, dopolnjujeta se in lepo jima je skupaj. Loti se je že pred štirimi meseci odločila, da letošnje poletje ne bo tako bedno, kot je bilo lansko, ko se je tik pred poletjem razšla z bivšim... Preberi več

Loti in Tomaž 2

Ostanimo še malo pri Loti in Tomažu. Zgodba je izmišljena in dovolj šablonska, da se marsikdo najde v njej. Vsi smo se že kdaj znašli v situaciji, kjer smo odreagirali burneje, kot bi jo ocenil nepristranski opazovalec. Moj namen ni, da vam vsiljujem moja prepričanja ali da vam govorim, kaj je prav in kaj ne, kaj je ustrezno in kaj ne. Moj namen je, da vam pokažem, kako lahko sami... Preberi več

Zaupanje

Z veliko ljudmi upravlja strah. Sporoča jim, da niso močni, da ne zmorejo, da si ne smejo zaupati, strah jih spravlja v stisko in neracionalna dejanja. Strah jih je ali jedo pravo hrano ali ne, strah jih je ali se bodo odločili prav ali ne, strah jih je zaupati in verjeti vase. Zato se borijo, vlagajo, se trudijo, preprečujejo in vse delajo na podlagi strahu. S tem sporočajo telesu: »Ne... Preberi več

Zakaj me ne ljubi?

"Ljubim ga z vsem srcem, a njemu je vseeno. Ne zmeni se zame, ni mu mar, kako se počutim, ne zanima ga, kaj želim in po čem hrepenim, vseeno mu je za moje bolečine … " Kaj je ljubezen in kaj ljubite? Njega ali svojo podobo njega? Ali ga res ljubite ali ste le ustvarili navado? Z mislijo nanj se prebudite, z mislijo nanj zaspite. Vsaka misel ima energijo in te energije se zbirajo v... Preberi več

Oh, ti moški

Zdaj bom pisala o nečem, o čemer nočem govoriti niti pisati, ker ne maram predalčkanja. A včasih je treba narediti kakšno izjemo. Še vedno sem mnenja in v praksi se vedno znova pokaže kot pravilno, če odgovore na vprašanja iščemo v sebi in ne v drugih ljudeh. Sprašujete me, zakaj to dela, zakaj je tak, zakaj me nima rad, zakaj ne razume, zakaj mu ne morem ničesar dopovedati, kaj... Preberi več

Negotovost

Negotovost je eden izmed najneprijetnejših položajev, v katerem se lahko znajdemo. Negotovost je čakanje na rezultat, na izid, na dobljeno ali izgubljeno. Včasih bi pristali tudi na »pogodbo z hudičem«, samo da bi bilo konec čakanja in negotovosti. Samo da bi že vedeli. V življenju ni vse odvisno od nas in čakamo na rezultate mature, čakamo odgovor za službo, čakamo na dve... Preberi več

Ne gre in ne gre

Kaj se vam zdi, kaj je lažje? Gledati svet okoli sebe, se čuditi, zmajevati z glavo in se vdati v usodo. "Nič ne morem; karkoli naredim, mi ne uspe; ljudje niso hvaležni, samo izkoriščajo me; ja, dobrota je sirota; ves ta pokvarjen sistem, v kakšni državi živim, to je katastrofa …", ali čutiti v sebi moč, delovati, se truditi, migati, delati, načrtovati, a rezultat ni po... Preberi več

Odločitve

Vsak dan sprejemamo odločitve. Vsako naše dejanje ali ne dejanje je odločitev, vsaka naša misel vodi v odločitev. Večine tega se niti ne zavedamo, le nekega dne se znajdemo v situaciji in ni nam jasno, kako se je lahko to zgodilo. Predstavljajte si, da z vsako mislijo in z vsakim dejanjem naredite en korak. Z vsakim korakom pridete v križišče, kjer imate najmanj dve poti. In zdaj... Preberi več

Zakaj ne pokliče?

Nedolgo nazaj sem prebrala misel: "Ne moreš si privoščiti niti ene slabe misli." Kaj je pravzaprav slaba misel? Misel je samo misel, mi smo tisti, ki tej misli dajemo težo, energijo, se z njo igramo, jo krepimo ali spustimo … Misel je akcija, in posledica akcije je reakcija. Če misel pustimo, ali jo krepimo, sledi posledica, nadaljevanje. Misel je pot, ki pelje do cilja. Na cilju se... Preberi več

Ne borite se

Verjetno ste že slišali, da nekateri menijo, da se je v življenju potrebno boriti, da imajo nekateri ljudje sovražnike in pogosto za vsakdanje nevšečnosti uporabljajo besedo katastrofa. Niti najmanj ni pomembno, kaj sporočate drugim, pomembno je, kaj sporočate sebi. O moči uma ste verjetno veliko prebrali in o tem, da kar posejete, boste poželi, in da danes ustvarjate prihodnost.... Preberi več

"tisto"

Kadar se dogaja, da nekaj ne teče po vaših željah in pričakovanjih, kadar vas nekdo razjezi, užali, prizadene, razočara, iščete odgovor. Navadno se sprašujete se, zakaj se vam to dogaja, zakaj ravno vam, zakaj nimate sreče v življenju, zakaj srečujete moške, za katere se morate potruditi, jih čakati, se dokazovati …  Sprašujete se, kaj lahko naredite, da bo drugače, da boš... Preberi več

Razmerja

Ob vseh nasvetih o odnosih postane človek malo zmeden. Naenkrat se zave, da ne živi tako, kot piše v različnih navodilih, partnerju manjkajo določene lastnosti, ki bi jih po napisanem moral nujno imeti ali pa sami govorite stvari, ki so skrajno nespametne, če ga želite obdržati (tako navadno piše – obdržati, kot da je kos pohištva). Kako torej vedeti ali je vaše razmerje dobro... Preberi več

Stiska

Vsak človek se v nekem obdobju ali obdobjih znajde v večji ali manjši stiski. Znajde se v situaciji, ki mu je neznana, ki je ne obvlada, ko si ne zna pomagati, ko ne more ničesar več spremeniti... Postanega strah prihodnosti, morda se boji sprejeti odločitve, tehta, morda ga postane sram, lahko nosi breme krivde... Nekateri ljudje imajo zelo dober obrambni mehanizem in vzrok najdejo v... Preberi več

Ravnotežje

Ena izmed najpomembnejših stvari v življenju je ravnotežje. Ravnotežje pri hoji, ravnotežje v naravi, ravnotežje v nas samih, ravnotežje v odnosih. Ko center za ravnotežje zaradi različnih vzrokov ne deluje, nastane vrtoglavica. Telo ni v ravnovesju, zanaša ga in nastopi občutek ogroženosti, nesigurnosti, koordinacije gibov in zaznav niso usklajene, nič več ne dela tako, kot bi... Preberi več

Zdrav odnos?

"Nočem stran, če obstaja možnost, da se najdeva v zdravem odnosu." Kako se dva (z)najdeta v zdravem odnosu? Kaj je zdrav odnos? V zdravem odnosu se ne znajdeš, vanj ne vstopiš, ga niti ne gradiš. V odnos ne vlagaš, ampak preprosto živiš. Zdrav odnos ni nekaj, kar postaviš na mizo in rečeš, to je zdrav odnos. Ali, midva sva v pol zdravem odnosu. Zdrav odnos ne gradiš, ker se... Preberi več

Ali me ima rad?

Ali mislite, da me ima rad? Koliko me ima rad? Govoril je, da me ima rad, a je vseeno odšel. Če me ne bi imel rad, bi/ne bi... Če bi vedela, da me nima rad, bi odšla, takoj, a pravi, da me ima. Če me je imel rad, kako je lahko kaj takega storil? Take stavke pogosto slišim. Ženske so razdvojene, žalostne, prestrašene, jezne, utrujene, naveličane, a vseeno vztrajajo, se trudijo, so... Preberi več

Ne odnehaj

Pravi, da to kar delam, ne pomaga. Da je mislila, da se bo počutila boljše, a se počuti še slabše. Da še več misli na bivšega. Da ji tisto, o kontroli uma ne gre. Da je preveč dela. In da, če znam narediti, da se partner vrne. Res, da je bil ignorantski, nesramen, da ga je prosila, se prilagajala, jokala, bila sama veliko noči, ampak ona ga ljubi. In verjame, da bo nekega dne... Preberi več

ZAČENJAM ZNOVA

Poroka, dan najlepših sanj, popolnost, poročni dan - sanje marsikaterega dekleta in ženske. Priprave trajajo od nekaj mesecev do nekaj let, obleka, prstana, šopek, torta, priči, družice, obred, slavje, gostje... Postati žena in imeti moža. Živimo v eni najlepših in najsvobodnejših držav na svetu. Zakonska in izvenzakonska zveza sta enakovredni, živeti v eni ali drugi zvezi... Preberi več

8.marec

Drage ženske, nisem ravno najbolj navdušena praznovalka tega praznika, je pa edini dan, kjer se res govori o ženski. Rada bi, da se za trenutek globoko v sebi zaveste, da ste čudež življenja in da svet brez vas ne bi bil popoln. Poiščite stik sabo, s svojo dušo. Zunanji svet nam ne more dati ničesar, če tega prej ne damo sebi. če se bojite, da boste ostale same, vam ni treba... Preberi več

Sama za božič?

Božič, čarobni božič je najlepši dan leta z vso svojo toplino, pričakovanji in sanjami. Potica in cimetove zvezdice, čaj z medom in kuhano vino, prižgan kamin in pogled na snežinke, božična smrekica s skrbno izbranimi darili, lepo počesani in oblečeni otroci,  slavnostno pogrnjena miza z božično zvezdo, ljubeč mož, ki sprejema sorodnike... in še in še in še... sanje... Preberi več

Ljubezen in strah

Preprost in dolgočasen naslov o temi, o kateri vemo vse. Ljubezen in strah sta spremljevalca našega vsakdana. Želimo si ljubezni, ki se nam neprestano izmika in strah, ki je tako prisoten, da ga niti ne zaznamo več. Ljubezen in strah sta osnovni energiji. Energiji dveh polov, energiji, ki nas močno pretreseta, energija, zaradi katere smo preživeli in energija, ki je za mnoge smisel... Preberi več

RAVNOVESJE ŽIVLJENJA

Kamorkoli se obrnete, vse je v ravnovesju. Dan in noč, sonce in dež, delo in počitek, smeh in jok, ljubezen in neljubezen. Kakor hitro se raznovesje poruši, gre, kot rečemo, vse narobe. Seveda se trudite, popravljate, izsiljujete, čakate, iščete krivce, se jezite, stokate, cepetate, obupujete... Za vami je ogromno neprespanih noči, po glavi vam bega milijon misli, včasih imate... Preberi več

Kaj delaš?

Predstavljajte si, da ste se pred dvajsetimi in več leti vselili v lepo, čisto, prijetno hišo. Uživali ste v njej, bila je svetla, sveža, sončna, topla, prijetna... In zdaj si predstavljajte, da ste v dvajsetih letih pospravili nekaj stvari, ob katere ste se vsak dan spotikali tako, da ste jih nametali v neko sobo. Ko se res ni več dalo, ste na hitro nekaj stvari vrgli čez okno na... Preberi več

Majske meglice ljubezni

Maj, najlepši mesec pomladi. Naj bo letošnji drugačen. Naj bo resničen mesec ljubezni. Mesec, ko si vsak dan vzamete par minut in se zaveste ljubezni s katero ste obdani. Tempo življenja in stres utrudita tako močno, da spregledate, ne morete začutiti, se ne zaveste vseh majhnih izkazov ljubezni, ki ste jih vsak dan deležni. Nežen pogled, kratek stisk roke, bežen objem, poslan sms,... Preberi več

Kje si?

Ljudje me večkrat vprašajo, zakaj ne morejo dobiti partnerja. Zakaj ne? Odgovor je čisto preprost, težko ga je le sprejeti. 1. izpolnjen mora biti pogoj, da srečate določeno število novih ljudi Če se gibljete v istem krogu ljudi in v enem tednu ne spoznate vsaj enega novega človeka, se čas spoznavanja zelo zavleče. Ne pričakujte partnerja v skupini ljudi, kjer ste že zdavnaj... Preberi več

Mali sonček

Sem mama malčku, kateri šteje skoraj štiri leta. Rodil se je kot povprečen otrok. Po letu in dveh mesecih pa se je stanje postopno spreminjalo. Postajal je razdražljiv in občutljiv na nekatere vonje, zvoke, barve, celo ljudi. Večkrat je imel avtoagresivne napade. Iz meseca v mesec je stanje slabšalo in prav tako je bilo s spanjem – pogosto je spal le 2 do 4 ure na noč, podnevi pa... Preberi več

V poplavi motivacijskih misli

V poplavi motivacijskih misli, moči pozitivnega mišljenja, takšnih in drugačnih vzpodbudnih misli različnega izvora pred 30-imi leti nismo veliko vedeli. Takrat ni nihče nikogar neprestano vzpodbujal, v Sloveniji skoraj ni bilo knjig, v katerih bi pisalo: "Pojdi naprej..., zmoreš..., vztrajaj..., ne odnehaj...", ni bilo težnje, da je potrebno biti vsak dan srečen, da se je potrebno... Preberi več

Jana v Vidovem kraljestvu

Vid je živahen šestletni fantič. Z velikimi očmi zre v svet in to včasih tako zagnano, da očala ostanejo na robu nosu, usta pa široko odprta... Ljudje, ki ga prvič srečajo,običajno zaradi njegove drobne postave mislijo, da je mlajši in tako z njim komunicirajo bolj po "otroško". Vidu je taka vloga "majhnega fantka" kar pogodu, saj je mnenja, da manjši kot si, bolj so odrasli do... Preberi več

Še ena zgodba: Strah

Če bi mogla z eno besedo opisati mojo težavo, bi bila ta beseda „strah“. Strah pred neznanim, strah pred spremembami, strah, kaj bo z mano in mojo prihodnjostjo… in vse to brez jasnega vzroka. Včasih me je bilo tako strah, da sem dneve in dneve preživela brez hrane in kakovostnega spanca, srce ni nehalo razbijati, v grlu gmota, v prsih pritisk... Razlagala sem si, da me je strah... Preberi več

objem srca

Nikoli nisem bila spretna z besedami. Že odkar pomnim, jih uporabljam le kot nujno orodje za premagovanje vsakodnevnih odgovornosti. Rada pa objamem. Prave osebe. Moje osebe. Mislim, da s tem povem vse. Kljub temu bi rada na papir spravila moje doživljanje srečanja z Jano. V moje življenje je prišla po naključju. Nisem je iskala, saj se nisem zavedala, da jo potrebujem. A sedaj, po zgolj... Preberi več

Ko se zgodi, kar se nikoli ne bi smelo zgoditi

"Poglej vase in poišči deklico v sebi." To mi je rekla Jana, ko sem bila prvič pri njej. Sliši se tako enostavno in klišejsko. Saj pogosto radi rečemo, da je nekdo prebudil otroka v sebi. Ali pa, da "ti gre na otročje". A ko moraš najdi čustveno ranjeno in prestrašeno dekletce, ki niti ne ve natančno, kaj se ji je zgodilo in zakaj njej… In da se take stvari ne dogajajo tudi drugim... Preberi več

Prva zgodba - Po dvajsetih letih

Preden sem se odločila za obisk Studia Heliantha sem imela, milo rečeno, kar precej emocionalnih težav. Živela sem v konstantnem iracionalnem strahu, borila sem se z velikim pomanjkanjem samozavesti, z velikim cmokom v grlu, ki je postal že takšna stalnica, da ga že skoraj opazila nisem. Pa vendar tisti občutek v grlu nikoli ni bil tisti pravi. Imela sem težave s soočanjem z ljudmi,... Preberi več

Iščem

Vsak dan spremljam stiske ljudi, ki se srečujejo s tesnobo, strahovi, paničnimi napadi, prisilnimi mislimi, motnjami hranjenja, s starši, ki ne znajo in ne vedo kako pomagati svojemu otroku z motnjo ADHD (preprosto povedano hiperaktivni otroci z motnjo koncentracije)... Ker želim na tem področju nekaj spremeniti, povedati ljudem, da se da, v neverjetno kratkem času občutno pomagati in... Preberi več

Pospravljenje

Življenje je kot bivanje v stanovanju. Pospravimo posteljo in pidžame v spalnici, pobrišemo prah v dnevni sobi, pomijemo posodo v kuhinji, zlikamo perilo, skuhamo kosilo, spotoma poberemo igrače, ob katere se spotikamo, vmes malo godrnjamo, malo se smilimo sami sebi, gremo v trgovino in v vrečkah privlečemo domov stvari, ki jih je treba spet pospraviti in to tako, da jih bomo našli, ko... Preberi več

Prtljaga

Dobila sem knjigo. Še toplo, dišečo po tiskarskem črnilu. Knjigo zgodb, pripovedk za odrasle, ki se dogajajo otrokom. Zdravilne zgodbe, ki so kot vsako zdravilo grenke, a pomagajo duši. >Na letališču jim je pilot rekel:"Prtljago boste morali pustiti tukaj. Vzleteti moramo vertikalno, zato mora biti letalo lahko. Vzletne steze niso dovolj varne, da bi normalno vzleteli. Vaša... Preberi več

Kazen ali posledica

Včasih razmišljam o tem, kako lahkotno ljudje uporabljamo določene besede, ne da bi o njih razmislili, kaj pravzaprav pomenijo. Ena od njih je krivda. Z lahkoto povemo nekomu, da je kriv. Biti kriv pomeni biti slab. Kriv česa? Tega, da je razbil kozarec, tega, da je izrekel besede, ki so nas prizadele, tega, da se ne obnaša po naših pričakovanjih, tega, da je nekoga povozil, tega, da je... Preberi več

Edinstvenost

Ljudje smo različni. To vemo vsi. Manj pa nam je jasno,  ko je to potrebno razumeti. In potem drug drugega prepričujemo, da misli narobe.  Mislim prav ali mislim narobe? Zakaj jaz razmišljam tako, nekdo drug drugače? Dr. Zoran Milivojević opisuje, da ima vsak človek svoj zemljevid. Primerjava življenjskih prepričanj in navad je na ta način lažje razložiti. Osebni zemljevid je... Preberi več

Čustva in bioenergija

Poznamo občutke, čustva in razpoloženja. Občutke povzročajo določeni dražljaji čutnih receptorjev, čustva povzroči nekaj, kar je za nas zelo pomembno, razpoloženje pa imenujemo stanje, ko neko čustvo traja dlje časa. Vedno na nekaj, kar nam je ali ni všeč oz. je/ni v skladu z našim notranjim svetom odreagiramo s čustvi. Nalašč nisem napisala čustveno, ker je to opis,... Preberi več

Postavljanje meja

Postavljanje meja pomeni:"Ne tega ne smeš. Tega ne dovolim. To se ne sme."  NE in pika... Izreči besedo "NE". Poznate koga, ki ima s tem probleme ali ste to kar vi sami? Kako reči "NE"? Zakaj je tako težko reči "NE". Kot povsod drugod, gre tudi tu za nas. Za nikogar drugega, kot samo za nas. Za naše občutke, za naš strah, za našo krivdo. Ko nekomu rečemo "NE", lahko v nas nastopi... Preberi več

Bionergija in živali

Živali imajo bistveno bolj izostreno čutilo za zaznavanje bioenergije kot ljudje. Zaznajo naš strah, veselje, razburjenost, vznemirjenost, jezo, dvom, razočaranje...  Njihovo obnašanje je odvisno od bioenergije, ki jo začutijo. Razumsko ne morejo razčleniti oz. razumeti, kaj se z njimi dogaja. Če na njih delujemo vznemirjeno, se ne znajo in ne morejo odločiti:"Tega se ne grem, naj ta... Preberi več

Moč misli

Vsi smo že kdaj gledali film. Udobno smo sedeli v kinodvorani, s kokicami in Coca-colo, ob sebi imeli najboljšega prijatelja/prijateljico ali partnerja, s katerim nam je lepo. Ali sedeli doma na kavču, udobno zleknjeni, na toplem, na varnem in gledali film ob katerem smo se smejali ali jokali. V udobju, na toplem, kjer nam nič ne grozi, kjer nas nič ne boli, kjer nam ne grozi nobena... Preberi več

Jok

Jok.  Moja najljubša tema. Opažam, koliko ljudi osupne, me pogledajo rekoč:"Trudim se sprejeti vsa tvoja čudaštva, ampak to je pa preveč! Res se ti je odpeljalo!" Kdaj ste nazadnje jokali? Že dolgo nazaj? Res je več vrst joka. Jok je najmočnejše žensko orožje, ko želimo nekaj izsiliti. Poznamo jok togote, jeze, užaljenosti... In ljudje se ustrezno temu odzovejo. Ali nam... Preberi več

Zakaj spreminjati nekaj, kar deluje

Življenje je oder in vsak ima svojo vlogo. Od otroštva svet sprejemamo in spoznavamo nevede tudi energetsko. Gledamo in poslušamo, kaj starši delajo in govorijo. Če se verbalno izražanje usklajeno z energijo, ki jo pri tem oddajamo, je sporočilo jasno. Če pa otroku govorimo, da ga imamo radi, obenem pa smo nad njim razočarani, se ti dve sporočili ne ujemata in otrokov svet postane... Preberi več

Noč ima svojo moč

Naj kaj mislite, preden zaspite? Na kaj pomislite, če se ponoči zbudite? Na kaj pomislite, preden zjutraj vstanete? Mnogi pred spanjem rešujejo težave dneva, premišljujejo o stvareh, ki jih skrbijo. Skrbi jih kako bodo plačali položnice, skrbi jih, kako bo v službi, skrbi jih uspeh otrok, skrbi jih zdravje, skrbi me.... dodaj... Ko končno po mukah zaspijo, je spanec nemiren, s... Preberi več

Komu se da...

Pomlad je tu. Prebujenje, življenje, upanje... Pospravljanje stanovanja, urejanje okolice, nove rože na oknih, pregled koles za kolesarsko sezono. Kaj pa mi? Kaj pa jaz? Nova garderoba, vsaj kakšen kos, pa novi čeveljci, krajša frizura... Kaj pa naša notranjost, nezadovoljstvo, žalost, razočaranje, jeza, krivice... kdaj bomo to pospravili? Ali je dovolj, da smo potlačili, ker je... Preberi več

Komu se da... (2)

Imate svojega moža/partnerja rade ali ga ljubite? Kakšna je razlika?  Rade imamo rože, rade imamo živali, rade imamo prijazne ljudi... Ljubimo pa... človeka, ki ga spoštujemo, ki nam je pomemben, ki smo mu pomembni, ki nam pokaže stvari iz drugačnega zornega kota in ob katerem se počutimo ljubljeni, ob katerem se počutimo zaželjeni, ob katerem se počutimo varni, ob katerem se... Preberi več

Komu se da... (3)

A ste kdaj sitni? Sitni tako, da greste sami sebi na živce in si ne znate pomagati? Začutite kdaj val nezadovoljstva, vse vam gre na živce, vsaka stvar vas moti in eksplodirate, ne da bi vedeli zakaj, za malenkost, ki sploh ni enakovredna moči ekspozije. Se znesete nad sodelavci, nad partnerjem, nad otroci... malo vam odleže, prav veliko pa ne, kajne. Ko vihar malo mine ponavadi spoznate,... Preberi več

Komu se da... (4)

Ženska in moški, jin in jang, črno in belo, vse ali nič. Med prepirom in pogovorom  je velika razlika. Prepir ni namenjen rešitvi nekega problema, prepir je namenjen temu, da nekoga podredimo, da ga prizadenemo, da ga dotolčemo in na silo nekaj dobimo. Prepir je namenjen temu, da nad nekom stresemo stvari, ki nas tiščijo, ki pritiskajo, ki nam ne dajo dihati. V prepiru želimo... Preberi več

Moje ptice

V življenju skrbimo za telo, se umivamo, telovadimo in zdravo jemo. Skrbimo za naš intelektualni razvoj, študiramo, beremo, se izobražujemo, vsak dan zvemo nekaj več, se naučimo nečesa novega. V vsakdanjem tempu življenja včasih pozabimo na svojo dušo, na našega notranjega otroka. Ko v življenju pridemo do točke, ko smo uspešni, zdravi in hkrati nezadovoljni, ko bi nekaj, pa ne... Preberi več

Reiki je del vsakdana

Reiki je tehnika aktivnega in usmerjenega delovanja z energijo. Mnogim je to "kr neki", čeprav v vsakdanjem življenju neprestano govorijo, da so polni energije, da imajo prazne "baterije", da jim je nekdo izpil vso energijo.... Z Reikijem se naučimo to energijo aktivirati takrat, ko želimo. Preden naredimo izpit za vožnjo, moramo osvojiti določena znanja, preden nam zaupajo delo na... Preberi več

Pomladne sanje

sem rekel da bom odšel daleč stran sem rekel da bom odšel nekam na morje sem rekel da bom zaplul z veliko barko sem rekel da ne maram več rdečih ozkih ulic sem rekel da bi rad šel in videl širni svet sem rekel da ne maram več zelene pisalne mize sem rekel da ne maram več mehkega fotelja sem rekel da ne maram več volana sem rekel da bom ljubil le morje sem rekel da bom ljubil le... Preberi več

My Friend, The Things That Do Attain

The happy life be these, I find: The riches left, not got with pain; The fruitful ground; the quiet mind; The equal friend; no grudge; no strife; No charge of rule, nor governance; Without disease, the healthy life; The household of continuance; The mean diet, no dainty fare; Wisdom joined with simpleness; The night discharged of all care, Where wine the wit may not oppress: The... Preberi več

You Are Blessed

If you woke up this morning with more health than illness, you are more blessed than the million who won’t survive the week. If you have never experienced the danger of battle, the loneliness of imprisonment, the agony of torture or the pangs of starvation, you are ahead of 20 million people around the world. If you attend a church meeting without fear of harassment, arrest,... Preberi več

Izkoristite splet

Po grobi oceni se na spletu spozna vsak četrti par, torej je še vedno večja verjetnost, da boste partnerja spoznali v realnem življenju. Ampak … … lahko srečate idealnega življenjskega sopotnika, pa boste šli mimo njega. In ponovno se lahko zaljubite v osebo, ki je identična prejšnjemu partnerju ali partnerki. In potem se sprašujemo, zakaj s meni to dogaja, zakaj so moški ali... Preberi več